五种情况暗示孩子已经积食了,家长莫慌,这样

五种情况暗示孩子已经积食了,家长莫慌,这样调理宝宝消食又健脾
 
在日常生活中,不少家长认为孩子爱生病、长不高、身体弱等等,是因为吃得不够、营养吸收不好。
 
其实小孩子的脾胃本身就弱,消化水平还达不到成人那样快速和稳定,很容易因为喂养过度、摄入过多食物而导致积食。
 
一旦积食了,食物就堵在了孩子的肠胃,吸收不了,消化不掉。然后,你突然发现:孩子最近怎么状态有点“蔫”,吃啥都不香,没胃口了。
 
那么,如何判断宝宝是否积食了呢?
 
五种情况暗示孩子已经积食了
1、 舌苔白、嘴里有异味;
 
2、 晚上睡觉不踏实、会到处翻滚;
 
3、 肚子鼓胀,有气;
 
4、 食欲不佳;
 
5、 大便频率降低,2-3天或者更长时间大便一次。
 
睿宝自一岁以后,经常积食,我判断他是否积食最简单的办法是看舌头,如果舌头根部的舌苔发白,则是积食了。
 
宝宝积食有很多危害,胃口不好、睡眠不佳,更严重的,则会由于肝火过旺引起其他疾病,如感冒、咳嗽等。
 
孩子积食了,家长莫慌,这样调理宝宝消食又健脾
虾皮萝卜白菜汤(1岁以上宝宝)
 
食材:虾皮、白萝卜、大白菜、淀粉水
 
1、将虾皮洗净后放入清水中浸泡15分钟,去除虾皮中的盐分,清洗虾皮是注意有一些杂质要挑掉哦,等虾皮浸泡好后捞出沥干水分,切碎备用,大宝宝吃可以省略这步。
 
2、将白菜洗净取上半部分比较嫩的,然后清洗干净,放入沸水中焯一次水捞起来再切碎备用。
 
3、将白萝卜洗净去皮擦成细丝备用,白萝卜也要焯水一次去除一点辣味,这样宝宝会更喜欢吃。
 
4、热锅刷一层油,油温热后倒入虾皮翻炒出香味,加入适量的清水大火烧开,水开后倒入白萝卜和白菜碎一起煮熟,最后出锅的时候淋入一点淀粉水,这样汤汁会更浓稠一些,如果不喜欢可以忽略这步
 
5、放凉之后就可以直接给宝宝食用了,大宝宝食用可以加一点盐调味,味道会更好
 
小贴士:虾皮是补钙的好食材,春季给宝宝吃还帮助孩子身高蹿一蹿,这道汤还加了大白菜和白萝卜,这两种食物不仅能帮助宝宝降火,还是消除宝宝积食的好帮手!
 
此外,交换季节的时候,生病的孩子比较多,像这种清淡的汤羹最适合宝宝们食用了,而且还能帮助宝宝缓解咳嗽。更关键是这道汤羹做法还很简单,就算是手残党妈妈也能轻易上手哦。
 
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
 

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